一位训练营成员打卡：“感觉自己的练习目的一直是为了达到平静放松的状态，而对练习是为了培育对身体的觉察，接纳的体会，认识不够。认识到外界的干扰，身体的疼痛，或者烦躁，其实都是一个机会，让自己练习接纳体会。”
回复其说到：“能认识到自己是带着‘目的 ’ 在练习，已经是一种进步，给你点个赞。没关系，这很正常，多数朋友一开始都会这样。追求平静往往‘求而不得 ’ 。不去刻意追求，只是把我们该做的练习尽量去做，反而有机会‘不请自来 ’ 。”
就像一个女生喜欢一个男生，直接A上去火力全开追求对方的方式通常都不是最好的选择，往往会把对方吓跑。更好的方式是她做好自己，反而有机会吸引对方主动送来秋天的菠菜。
平静也如此，与其死皮赖脸的想要追求对方，不如多做该做的练习，多做生活该做的事情，自然会吸引平静主动凑过来。
站在一个更为深远的视角来看则是：
“顺其自然 ”帮助我们更好的面对不喜欢的状态，
“为所当为 ”帮助我们更好的吸引喜欢的状态。
