标签：自我洞察

在边锅的帮助下，梳理IP的内核。结果无心插柳，还帮自己把人生和企业的内核梳理的更加清楚了，真是意外之喜啊！

人生追求（马车方向）：自由·自在
人生目标（马车终点）：活成一只跑山鸡
人生哲学（驾车方式）：顺其自然，为所当为

企业追求（马车方向）：助人自救
企业目标（马车终点）：打造一个心理自助社区
企业哲学（驾车方式）：顺其自然，为所当为

有拍摄需求，正好也帮助自己回顾一下过往的生活问题和成长过程。这次的分析，让自己也有种打通任督二脉的豁然开朗感。

从失眠分析也能看到，面对来访者，最好的切入方式就是“错误应对”的角度，因为这方面直接和症状相关，更容易有感知，而且调整后更容易见到变化，另一方面也有正念这样的比较适合自助的优秀技术可以使用。

如果这个分析不是针对失眠，而是针对工作，则是另一副图景展现。

从工作分析能看到，“顺其自然，为所当为”的生活哲学，具有良好的扩展性和适应性。因为它不是要完全的“灭苦”或者“灭人欲”，而是一种平衡与辩证的哲学。