无论森田还是正念，更多提供的是底层思想和方法论，而生活本身是有多种多样的具体情境所组成的：比如工作、夫妻、亲子、朋友情境。每种情境下都牵涉到具体的问题解决技能、沟通技能等。
比如我们讲“为所当为”：学习压力过载而无法投入学习，可能跟学习技能欠缺有关；工作压力过载可能跟工作技能欠缺有关；夫妻沟通进入死结可能跟沟通能力欠缺有关。当我们这些能力十分欠缺的时候，我们就会需要特别强大的心态。反过来，如果我们这些能力还不错，对心态的提升要求也会低一点。毕竟，心态的提升比具体技能的提升要复杂的多。
所以除了需要“驾车方式”，还需要“驾车能力”。
一个人始终昏睡的人，梦中总是挥舞着拳脚，自然很容易误伤同床的其它同伴。其它同伴醒来后该怎么做呢？
1、叫醒ta：很遗憾，有的人是叫不醒的；
2、打回去：对方完全是无意识的，武力回击并不合理；
3、肚里咽：咽的了一时，咽的了一世？
4、嚎一声：有些作用，表达出自己痛苦的声音说不定能穿透梦境唤醒对方；
5、躲远点：没办法的办法，惹不起总躲得起吧。
小时候并没有什么要创业或做公司的理想。哪怕上大学期间出去闯荡，其实也并不是为了创业，而只是在处在“敢问路在何方”的人生迷茫之际，通过踏足社会找找方向而已。
结果路走着走着就走到了创业上，似乎有一股神秘的力量牵引着自己，无论怎么走都会来到这个方向上。到了现在40+的年龄才慢慢醒悟过来，原来是“反抗”和“自由”之心在产生着原动力。
从小就有一股子反抗的特质，厌恶被家长式的操办，期待按照自己的意愿去自由行事。所以在不知道哪个年龄，就意识到自由不是说说就能获得的，而首先是自己有没有对外界说“NO”的能力。所以长时间都在有意识或无意识的在积攒自己对外界说“NO”的能力。
而职业的选择上，可能最终只有创业这件事情能最大化满足自己自由特质的需要。同时，所积攒的对外界说 “NO” 的能力正好也都用上了。
不得不说：有点意思。