月份：2022年11月

顺其自然-内松-心不累；为所当为-外紧-身累。

对于现代生活而言，缺的是身累，超的的是心累。自我成长的过程便是这二者的再平衡过程。

顺其自然：内松。为所当为：外紧

欣喜而不沉迷于所得，刺痛而不弥散于所失。松弛的内心状态下，专注于正在输出的动作。

做完一条视频，如果心境随着数据的高低起伏而波动，说明心境的稳定性还需要修炼。无论数据如何，都应该把注意力放在当前在做的事情。顺其自然，为所当为。